गर्म करी ड्रेसिंग के साथ फूलगोभी
गर्म करी ड्रेसिंग के साथ फूलगोभी सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 113 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 71 सेंट. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फूलगोभी के फूल, अदरक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्म लहसुन-एंकोवी ड्रेसिंग के साथ फूलगोभी, साइट्रस मिसो ड्रेसिंग के साथ गर्म फूलगोभी गाजर का सलाद, तथा गर्म फूलगोभी सलाद.
निर्देश
एक उबाल में पानी का एक बड़ा सॉस पैन लाओ; फूलगोभी जोड़ें । 6 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक उबालें; नाली ।
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
जैतून का तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है । प्याज को 2 मिनट या हल्का सुनहरा होने तक भूनें । अदरक, फूलगोभी, गरम मसाला, कोषेर नमक और धनिया डालें । 2 मिनट पकाएं।