गर्म गेहूं बेरी सलाद के साथ मेपल-चमकता हुआ सामन

गर्म गेहूं बेरी सलाद के साथ मेपल-चमकता हुआ सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्म गेहूं बेरी सलाद के साथ मेपल-घुटा हुआ सामन दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 906 कैलोरी, 80 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 10.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास क्रैनबेरी, अजवाइन, डिजॉन सरसों और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पेकान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पेकान के साथ बोर्बोन केक: एक दक्षिणी क्लासिक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो गर्म शहद विनैग्रेट के साथ मेपल-घुटा हुआ सामन सलाद, गर्म सर्दियों गेहूं बेरी सलाद, तथा गर्म गेहूं बेरी और मशरूम सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए 4 कप पानी लाओ; गेहूं जामुन जोड़ें । गर्मी कम करें और पकाएं, खुला, 1 घंटे के लिए या निविदा तक और अधिकांश तरल अवशोषित हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
WheatberriesWheatberries
पानीपानी
2
नाली; एक तरफ सेट करें ।
3
गाजर और अजवाइन को 1 चम्मच तेल में 3 मिनट के लिए या निविदा तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गेहूं के जामुन और क्रैनबेरी जोड़ें, और पकाना, सरगर्मी, 5 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
WheatberriesWheatberries
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
5
सर्विंग बाउल में डालें, और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएँ । ढककर गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
1 चम्मच जैतून के तेल के साथ एक बेकिंग शीट को ब्रश करें; सामन, त्वचा की तरफ नीचे की ओर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
8
मेपल सिरप और सरसों को मिलाएं; सामन के ऊपर फैल गया । 7 मिनट के लिए ओवन के बीच में भूनें । ब्रॉयलर चालू करें; 34 मिनट के लिए या शीर्ष पर सुनहरा होने तक ब्रोइल सामन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल सिरपमेपल सिरप
सरसोंसरसों
सामनसामन
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
सामन को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, और इसके आधे हिस्से को 4 (6-औंस) टुकड़ों में काट लें; बाकी को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
10
रिजर्व 1 1/2 कप गेहूं बेरी मिश्रण। शेष गेहूं बेरी सलाद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जामुनजामुन
गेहूंगेहूं
11
सलाद के ऊपर सामन के प्रत्येक टुकड़े को परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई गाजरबारीक कटी हुई गाजर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले diced अजवाइनपतले diced अजवाइन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएmâche सलादmâche सलाद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएtoasted पेकानtoasted पेकान0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1किलोग्रामआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगेहूं जामुनगेहूं जामुन

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए की कोशिश कर सकते हैं । रीटा हिल्स चारदीवारी। समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए. रीता पहाड़ियों Chardonnay
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रैंचो सांता रोजा वाइनयार्ड की कल्पना मूल रूप से मिट्टी, एक्सपोज़र, एलिवेशन, ग्रेड, रूटस्टॉक और क्लोन के आधार पर 59 अद्वितीय ब्लॉकों में अलग-अलग माइक्रो-वाइनयार्ड के रूप में की गई थी । Rancho Santa Rosa का उत्पादन उल्लेखनीय रूप से अमीर और रेशमी वाइन.
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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