गर्म चिकन जिगर और सौंफ़ सलाद
हॉट चिकन लीवर और सौंफ का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.39 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 339 कैलोरी. एंकोवी फ़िलेट्स, बल्ब सौंफ़, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो गर्म चिकन सलाद, लिवर पाटे-अब तक का सबसे रेशमी और मलाईदार चिकन लीवर मूस, तथा चिकन लीवर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पालक को 4 सलाद प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
एक बड़ी गहरी कड़ाही में, मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं; सौंफ डालें और लगभग 3 मिनट तक या नरम होने तक पकाएँ ।
कड़ाही से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
उसी कड़ाही में, बचे हुए मक्खन को जैतून के तेल के साथ गर्म करें; लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएँ ।
चिकन लीवर जोड़ें; 3 से 4 मिनट तक या केंद्र में गुलाबी न होने तक पकाएं ।
सौंफ को कड़ाही में लौटा दें ।
स्टॉक, एंकोवी, केपर्स, ऋषि, नमक और काली मिर्च जोड़ें; 2 से 3 मिनट के लिए या सॉस को थोड़ा कम होने तक उच्च गर्मी पर पकाएं ।
अलग-अलग सलाद पर चम्मच मिश्रण और सौंफ के पत्तों के साथ गार्निश करें ।