गर्म चिकन पालक सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्म चिकन पालक सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 178 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । फटे हुए पत्तों का सलाद, नींबू-काली मिर्च का मसाला, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो गर्म चिकन पालक सलाद, गर्म चिकन, मशरूम और पालक का सलाद, तथा गर्म बेकन ड्रेसिंग के साथ चिकन-पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 एक बड़े सलाद कटोरे में, पालक, पत्ती सलाद, कटा हुआ लाल प्याज और काली मिर्च स्ट्रिप्स मिलाएं । 2 घंटे तक सलाद को कवर और ठंडा करें । 2
चिकन को काटने के आकार के स्ट्रिप्स में काटें । चिकन को मेंहदी और नींबू-काली मिर्च के मसाले के साथ टॉस करें । एक कड़ाही या 10 इंच की कड़ाही में चिकन स्ट्रिप्स और लहसुन को गर्म तेल में मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 से 3 मिनट के लिए या चिकन के नरम होने तक और गुलाबी नहीं होने तक भूनें ।
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
सलाद मिश्रण में जोड़ें। 3 ड्रेसिंग के लिए, कड़ाही में सिरका और पानी डालें, किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचने के लिए हिलाएं ।
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो। मिश्रण करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
व्यक्तिगत सलाद प्लेटों में स्थानांतरण ।
यदि वांछित हो, तो ताजा दौनी के साथ गार्निश करें ।