गर्म पैनकेटा विनैग्रेट के साथ ब्रेज़्ड रेनबो चार्ड
गर्म पैनकेटा विनैग्रेट के साथ ब्रेज़्ड रेनबो चार्ड एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 190 कैलोरी. के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्विस चर्ड, ऑरेंज-कद्दू सीड विनैग्रेट, ऑरेंज-कद्दू सीड विनैग्रेट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो बेकन और सेब के साथ गर्म इंद्रधनुष चार्ड सलाद, बेकन और सेब के साथ गर्म इंद्रधनुष चार्ड सलाद, तथा गुप्त घटक (क्रैनबेरी): क्रैनबेरी के साथ ब्रेज़्ड रेनबो चार्ड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चार्ड के तने निकालें, और 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें । पत्तियों को धोकर सुखा लें; 1 इंच के स्ट्रिप्स में काट लें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
उपजी जोड़ें, और 1 मिनट सॉस करें ।
पत्ते और नमक डालें, और 2 मिनट या सिर्फ गलने तक भूनें ।
गर्मी से निकालें, और धीरे से गर्म पैनकेटा विनैग्रेट या नारंगी-कद्दू के बीज विनैग्रेट के साथ टॉस करें ।