गर्म पालक और आटिचोक डिप

गर्म पालक और आटिचोक डिप
गर्म पालक और आटिचोक डिप बिल्कुल लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है जिसे आप तलाश रहे हैं। इस होर डी'ओवरे में प्रति सर्विंग 245 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 12 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 1.12 डॉलर है। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 24 लोगों का कहना था कि यह बिल्कुल सही साबित हुआ। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी से सुपर बाउल और भी खास हो जाएगा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास कम वसा वाली क्रीम, प्याज, पालक और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 59% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: गर्म पालक आटिचोक डिप, गर्म पालक आटिचोक डिप, और गर्म आटिचोक डिप।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
ओवन को पहले से ही तीन सौ पचहत्तर अंश फारेनहाइड पर गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
एक कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
प्याज़ डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 4 से 5 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
लहसुन डालें और अतिरिक्त 3 से 4 मिनट तक पकाएँ, या जब तक प्याज हल्का सुनहरा न हो जाए लेकिन भूरा न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
गर्म और शीतल स्थानों से बाहर निकालें।
7
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में आटिचोक हार्ट्स, पालक, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, नेफचैटेल, मोज़ेरेला और नमक और काली मिर्च मिलाएं। चिकना होने तक प्रक्रिया करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिरंगे टैको चिप्सतिरंगे टैको चिप्स
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
NeufchatelNeufchatel
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
8
फूड प्रोसेसर में ठंडा किया हुआ प्याज-लहसुन का मिश्रण डालें और मिलाने के लिए कुछ बार दालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
9
मिश्रण को 8-इंच ग्लास चौकोर बेकिंग डिश या 9-इंच ग्लास पाई प्लेट में डालें, जिस पर कुकिंग स्प्रे का हल्का छिड़काव किया गया हो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
10
15 से 20 मिनट तक या पूरी तरह गरम होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
11
पीटा वेजेज या क्रूडाइट्स के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ

सामग्री

2551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।package artichoke hearts, defrosted, rinsed and driedpackage artichoke hearts, defrosted, rinsed and dried12 चम्मच लहसुन पाउडरचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, डीफ़्रॉस्टेड, अतिरिक्त तरल निचोड़ा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, डीफ़्रॉस्टेड, अतिरिक्त तरल निचोड़ा हुआ3लौंग1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 cup Neufchatel cheese (reduced-fat cream cheese)1/2 cup Neufchatel cheese (reduced-fat cream cheese)2401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग561 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ounces (about shredded part-skim mozzarella cheeseounces (about shredded part-skim mozzarella cheese12झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए पीटा वेजेज या क्रूडाइट्सपरोसने के लिए पीटा वेजेज या क्रूडाइट्स1151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ एंटीपास्टी के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। यदि आप विभिन्न प्रकार के ऐपेटाइज़र परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ कोई गलती नहीं कर सकते। दोनों ही खाने के लिए बहुत अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कार्तौसेरहोफ़ रिस्लीन्ग क्यूबीए रूवर। इसमें 5 में से 4.1 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 24 डॉलर है।
कार्तौसेरहोफ़ रिस्लीन्ग क्यूबीए रूवर
कार्तौसेरहोफ़ रिस्लीन्ग क्यूबीए रूवर
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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