गर्म बटरनट स्क्वैश और छोले का सलाद

गर्म बटरनट स्क्वैश और छोले का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गर्म बटरनट स्क्वैश और छोले सलाद को आजमाएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.13 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 332 कैलोरी. 1209 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यदि आपके पास बटरनट स्क्वैश, लहसुन लौंग, पानी और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो गर्म बटरनट स्क्वैश और छोले का सलाद, ताहिनी के साथ गर्म बटरनट और छोले का सलाद, तथा ताहिनी के साथ मोरो का गर्म स्क्वैश और छोले का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमध्यम बटरनट स्क्वैश (लगभग, छिलका, बीज, और 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंमध्यम बटरनट स्क्वैश (लगभग, छिलका, बीज, और 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो15-ऑउंस छोले, सूखा और धोया जा सकता है15-ऑउंस छोले, सूखा और धोया जा सकता है591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोदकटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोद1( बैंगन)लहसुन लौंग, नमक की एक चुटकी के साथ बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, नमक की एक चुटकी के साथ बारीक कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेग्राउंड ऑलस्पाइस (मैं इसे छोड़ देता हूं)ग्राउंड ऑलस्पाइस (मैं इसे छोड़ देता हूं)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1( बैंगन)एक लाल प्याज का 1/4, बारीक कटा हुआएक लाल प्याज का 1/4, बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअच्छी तरह से उत्तेजित ताहिनीअच्छी तरह से उत्तेजित ताहिनी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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