गर्म सरसों की ड्रेसिंग के साथ झींगा और वॉटरक्रेस सलाद
गर्म सरसों की ड्रेसिंग के साथ झींगा और वॉटरक्रेस सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 51 कैलोरी. के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर, सरसों, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सरसों के बीज ड्रेसिंग के साथ अजवाइन की जड़, मूली और जलकुंभी का सलाद, सरसों के बीज विनिगेट के साथ एंडिव और वॉटरक्रेस सलाद, तथा सरसों के बीज के साथ अजवाइन की जड़, मूली, और वॉटरक्रेस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, सरसों को 1 1/2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2
नींबू का रस, वोस्टरशायर, तेल और पनीर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अचार वाली हरी फलियाँ]()
अचार वाली हरी फलियाँ![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
अचार वाली हरी फलियाँ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला3
ट्रिम फीका पड़ा हुआ स्टेम एंडिव से समाप्त होता है । 30 से 36 बाहरी पत्तियों को तोड़ें और प्रत्येक सलाद प्लेट पर 3 पत्तियों की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Endive]()
Endive
Endive
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
सामग्री
5101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![हेड्स बेल्जियन एंडिव प्रत्येक), रिंस और क्रिस्प]()
हेड्स बेल्जियन एंडिव प्रत्येक), रिंस और क्रिस्प23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![सूखी सरसों]()
सूखी सरसों12झींगा और शिरायुक्त![नमक और ताजा जमीन काली मिर्च]()
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर]()
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![अतिरिक्त कुंवारी जैतून या सलाद तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून या सलाद तेल3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![पका हुआ छोटा झींगा, धोया और सूखा हुआ]()
पका हुआ छोटा झींगा, धोया और सूखा हुआ1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कप (वॉटरक्रेस स्प्रिंग्स के बारे में, धोया और कुरकुरा]()
कप (वॉटरक्रेस स्प्रिंग्स के बारे में, धोया और कुरकुरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![Worcestershire]()
Worcestershire
हेड्स बेल्जियन एंडिव प्रत्येक), रिंस और क्रिस्प23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
सूखी सरसों12झींगा और शिरायुक्त
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कुंवारी जैतून या सलाद तेल3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
पका हुआ छोटा झींगा, धोया और सूखा हुआ1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कप (वॉटरक्रेस स्प्रिंग्स के बारे में, धोया और कुरकुरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
Worcestershireअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
आहारपेस्केटेरियन
डिश प्रकारसाइड डिश
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