गरम और खट्टे आम के स्वाद के साथ महिमाही

गरम और खट्टे आम के स्वाद के साथ महिमाही
गर्म और खट्टे आम के स्वाद के साथ माही महिमाही सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 7.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास चिली, वनस्पति तेल, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आम-एवोकैडो स्वाद और खट्टा नारंगी सॉस के साथ केकड़ा केक, उष्णकटिबंधीय साल्सा के साथ पैन-सीयर माहिमाही, तथा पैन-सियर महिमाही के साथ वॉटरक्रेस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2 बड़े चम्मच तेल में 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिली जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
3
आम, फिश सॉस, चीनी और नमक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि आम नरम न हो जाए और मिश्रण थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, 3 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
आमआम
चीनीचीनी
नमकनमक
4
गर्मी से निकालें और चूने के रस में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
5
एक कटोरे में स्वाद स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वादस्वाद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
पैट मछली सूखी और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मछलीमछली
7
मध्यम उच्च गर्मी पर साफ कड़ाही में शेष चम्मच तेल गरम करें जब तक कि यह सिर्फ धूम्रपान करना शुरू न कर दे, फिर मछली, त्वचा की तरफ पहले नीचे पकाएं, एक बार पलट दें, सुनहरा होने तक और सिर्फ 12 से 16 मिनट के माध्यम से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
मछली को स्वाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वादस्वाद
मछलीमछली
9
* एशियाई बाजारों में उपलब्ध है और ethnicgrocer.com (866-438-4642) ।

सामग्री

2इंचताजा चिली, कीमा बनाया हुआ, बीज सहितताजा चिली, कीमा बनाया हुआ, बीज सहित2(सर्दी)ताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिएताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसंगत: लाइम वेजेजसंगत: लाइम वेजेज680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा के साथ माहिमाही पट्टिका (1 से 1 1/2 इंच मोटी) त्वचा के साथ माहिमाही पट्टिका (1 से 1 1/2 इंच मोटी)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म-पके आम, छिलके, छिले हुए, और 3/4 इंच के टुकड़ों में कटे हुए (3 1/2 कप)फर्म-पके आम, छिलके, छिले हुए, और 3/4 इंच के टुकड़ों में कटे हुए (3 1/2 कप)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस3(सर्दी)मूंगफली या वनस्पति तेलमूंगफली या वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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