घर का बना चिकन एनचिलाडस

घर का बना चिकन एनचिलाडस आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 459 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.75 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, शिमला मिर्च, मिर्च पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । यह एक है यथोचित कीमत मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं होममेड क्रीम सॉस में चिकन एनचिलाडस-त्वरित और आसान, घर का बना चिली ग्रेवी एनचिलाडा सॉस के साथ चिकन एनचिलाडस, तथा घर का बना एनचिलाडा सॉस के साथ स्कीनी रिफाइंड बीन और चिकन एनचिलाडस.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । चिकन, प्याज, हरी शिमला मिर्च, लहसुन, क्रीम चीज़ और 1 कप मोंटेरे जैक चीज़ को गर्म तेल में तब तक पकाएँ और मिलाएँ जब तक कि चीज़ पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट । चिकन मिश्रण में टमाटर सॉस, मिर्च पाउडर, अजमोद, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें ।
मिश्रण को समान रूप से टॉर्टिला में विभाजित करें, टॉर्टिला को भरने के चारों ओर रोल करें, और बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें । एनचिलाडा सॉस और शेष 1 कप मोंटेरे जैक पनीर के साथ कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि पनीर टॉपिंग पिघल न जाए और ब्राउन होने लगे, लगभग 15 मिनट ।