घर का बना चाय लट्टे एक पेय है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 181 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । पिसी हुई इलायची, पिसी हुई दालचीनी, पिसी हुई अदरक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । कोशिश करो घर का बना चाय लट्टे, घर का बना चाय लट्टे, और घर का बना कद्दू चाय लट्टे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: एक 48-औंस फ्रेंच प्रेस कॉफी निर्माता
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
2
चाय के लिए: 48-औंस फ्रेंच प्रेस कॉफी मेकर में, कॉफी, इलायची, दालचीनी, पिसी हुई अदरक, ऑलस्पाइस, कद्दूकस किया हुआ अदरक, काली मिर्च, लौंग, नमक और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
आइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
इलायची
जैसे पिस्ता या अखरोट
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
8 (अंडर-12) झींगा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
चाई
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
कॉफी प्रेस पर ढक्कन को प्लंजर के साथ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
4
मिश्रण को 4 मिनट तक पकने दें । सवार को दबाएं।
5
जबकि कॉफी का मिश्रण पक रहा है, नॉनफैट दूध को एक भारी मध्यम सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 6 मिनट तक बहुत गाढ़ा और झागदार होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसा मुक्त दूध
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
दालचीनी चीनी के लिए: एक छोटे कटोरे में, चीनी और दालचीनी को एक साथ मिलाने तक मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में कॉफी मिश्रण डालो और मध्यम गर्मी पर फिर से गर्म करें । गाढ़ा दूध में हिलाओ। चाय को 4 कप में बांट लें और ऊपर से फेंटे हुए नॉनफैट दूध की बड़ी गुड़िया डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड नीले आलू
वसा मुक्त दूध
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक