घर पर बने गार्लिक बटर और हर्ब ब्रेड क्रम्ब टॉपिंग के साथ बेक्ड सीबास

घर पर बने गार्लिक बटर और हर्ब ब्रेड क्रम्ब टॉपिंग के साथ बेक्ड सीबास
बेक्ड सीबास विद होममेड गार्लिक बटर एंड हर्ब ब्रेड क्रम्ब टॉपिंग एक पेस्केटेरियन रेसिपी है जिसमें 4 सर्विंग्स हैं। 3.84 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 28% कवर करती है । इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 297 कैलोरी , 35 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए अजमोद के पत्ते, नमक और काली मिर्च, खट्टी रोटी और कुछ अन्य चीजें ले आएँ। 6 लोग इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुए। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 81% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है।यह स्कोर बहुत अच्छा है।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ेहरेन्हाइट पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में डालकर पीस लें, जिससे थोड़ा मोटा ब्रेड क्रम्ब्स प्राप्त हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे ब्रेडक्रंबमोटे ब्रेडक्रंब
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआजैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
3
एक कैसरोल डिश को, जो फ़िललेट्स को रखने लायक बड़ी हो, एक चम्मच मक्खन से कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
4
फ़िललेट्स को डिश में रखें और नमक, काली मिर्च, नींबू का छिलका और रस, तथा थाइम पत्तियों से सजाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
5
बचे हुए 1/2 स्टिक मक्खन को एक बड़े कड़ाही में कुचले हुए लहसुन के साथ पिघलाएँ। जैसे ही मक्खन में बुलबुले उठने लगें, आँच बंद कर दें और लहसुन को गर्म मक्खन में घुलने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
मक्खन से लहसुन के टुकड़े निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
7
ब्रेड क्रम्ब्स डालें और हल्के से हिलाएँ जब तक कि सारा मक्खन सोख न ले। आँच बंद कर दें, अजमोद डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
8
प्रत्येक फ़िललेट के ऊपर ब्रेड क्रम्ब मिश्रण की एक परत फैलाएं और 12 से 15 मिनट तक बेक करें जब तक कि ब्रेड क्रम्ब्स सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं और मछली पूरी तरह से पक न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
4 पतली स्लाइस सलामी4 पतली स्लाइस सलामी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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