घर पर बने गार्लिक बटर और हर्ब ब्रेड क्रम्ब टॉपिंग के साथ बेक्ड सीबास
बेक्ड सीबास विद होममेड गार्लिक बटर एंड हर्ब ब्रेड क्रम्ब टॉपिंग एक पेस्केटेरियन रेसिपी है जिसमें 4 सर्विंग्स हैं। 3.84 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 28% कवर करती है । इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 297 कैलोरी , 35 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए अजमोद के पत्ते, नमक और काली मिर्च, खट्टी रोटी और कुछ अन्य चीजें ले आएँ। 6 लोग इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुए। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 81% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है।यह स्कोर बहुत अच्छा है।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ेहरेन्हाइट पर प्रीहीट करें।
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में डालकर पीस लें, जिससे थोड़ा मोटा ब्रेड क्रम्ब्स प्राप्त हो जाए।
एक कैसरोल डिश को, जो फ़िललेट्स को रखने लायक बड़ी हो, एक चम्मच मक्खन से कोट करें।
फ़िललेट्स को डिश में रखें और नमक, काली मिर्च, नींबू का छिलका और रस, तथा थाइम पत्तियों से सजाएं।
बचे हुए 1/2 स्टिक मक्खन को एक बड़े कड़ाही में कुचले हुए लहसुन के साथ पिघलाएँ। जैसे ही मक्खन में बुलबुले उठने लगें, आँच बंद कर दें और लहसुन को गर्म मक्खन में घुलने दें।
मक्खन से लहसुन के टुकड़े निकाल लें।
ब्रेड क्रम्ब्स डालें और हल्के से हिलाएँ जब तक कि सारा मक्खन सोख न ले। आँच बंद कर दें, अजमोद डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
प्रत्येक फ़िललेट के ऊपर ब्रेड क्रम्ब मिश्रण की एक परत फैलाएं और 12 से 15 मिनट तक बेक करें जब तक कि ब्रेड क्रम्ब्स सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं और मछली पूरी तरह से पक न जाए।