चोक-ओट-पीबी बार्स

चोक-ओट-पीबी बार्स
यदि आप के बारे में है 45 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, चोक-ओट-पीबी बार एक महान हो सकता है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि। यह नुस्खा 14 सर्विंग्स बनाता है 299 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वैनिलन एक्सट्रैक्ट, कोको पाउडर, पीनट बटर और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो चोक चिप और ओट स्लाइस, एम एंड एम चोक-ओट-कुकीज़ और क्रिसमस उद्धरण, और मैं चला गया हूँ!...और कुछ ओट और चोक चिप कुकीज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गैर-एयरोसोल कुकिंग स्प्रे के साथ 9 एक्स 9 इंच बेकिंग पैन स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
2
एक सॉस पैन में चीनी, कोको, दूध और मक्खन मिलाएं । मिश्रण को उबाल लें। मिश्रण उबलने के बाद हिलना बंद कर दें; इसे 2 मिनट तक उबलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
कोको पाउडरकोको पाउडर
चीनीचीनी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
मिश्रण को आँच से हटाएँ और ओट्स, पीनट बटर और वेनिला में मिलाएँ; अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
वेनिलावेनिला
ओट्सओट्स
4
तैयार पैन में मिश्रण फैलाएं। फ्रिज में ठंडा और स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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