चंकी खजूर, नारियल और बादाम ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चंकी खजूर, नारियल और बादाम के दाने को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 504 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुराने जमाने के ओट्स, नारियल, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ऑलस्पाइस खजूर बादाम ग्रेनोला, अंजीर, खजूर और बादाम ग्रेनोला बार्स, तथा नारियल तिल तिथि ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
बड़े कटोरे में पहले 7 सामग्री मिलाएं । कम गर्मी पर भारी छोटे सॉस पैन में शहद के साथ मक्खन पिघलाएं ।
ग्रेनोला मिश्रण पर डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
बेकिंग शीट पर मिश्रण फैलाएं ।
20 मिनट सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी ।
तिथियां जोड़ें; किसी भी गुच्छों को अलग करने के लिए मिलाएं । ग्रेनोला सुनहरा भूरा होने तक सेंकना जारी रखें, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 15 मिनट लंबा । कूल । आगे करो 2 सप्ताह आगे बनाया जा सकता है । कमरे के तापमान पर एयरटाइट स्टोर करें ।