चुकंदर का स्वाद
चुकंदर का स्वाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 26 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 208 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपको पोषित रसोई द्वारा लाया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीट्स, सेब, पिसा हुआ ऑलस्पाइस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । मसालेदार चुकंदर स्वाद, चुकंदर के स्वाद के साथ तुर्की बर्गर, तथा चुकंदर के स्वाद के साथ बीफ और कोरिज़ो बर्गर इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में बीट्स, सेब और सहिजन की जड़ को दरदरा काट लें ।
ढक्कन खोलने से लगभग 20 मिनट पहले इसे आराम दें ।
बीट्स और सेब को नमकीन बनाना ।
खाद्य प्रोसेसर की सामग्री को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, और फिर नमक, ऑलस्पाइस और लौंग में हलचल करें ।
लगभग 10 मिनट या जब तक बीट और सेब अपना तरल छोड़ना शुरू न करें, तब तक आराम करें ।
स्वाद को एक चौथाई गेलन के आकार के जार में स्थानांतरित करें । जैसे ही आप सब्जियों को जार में डालते हैं, उन्हें लकड़ी के चम्मच से मजबूती से पैक कर दें ताकि वे अपना तरल छोड़ दें और कोई हवा के बुलबुले न रहें ।
सब्जियों के ऊपर एक गिलास वजन रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि नमकीन सब्जियों और वजन को पूरी तरह से जलमग्न कर दे ।
जार को सील करें, और सब्जियों को सीधे प्रकाश से दूर कमरे के तापमान पर किण्वन करने दें और कम से कम 14 दिन और 6 सप्ताह तक गर्म करें ।
फ्रिज में स्थानांतरित करें और 1 वर्ष के भीतर आनंद लें ।