चुकंदर-खसखस मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चुकंदर-खसखस के मफिन को आजमाएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 180 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 4 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 18 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. बेकिंग पाउडर, पेपर बेकिंग कप, बीट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो खसखस के मक्खन के साथ बीट रैवियोली, खसखस के मक्खन के साथ बीट रैवियोली, तथा खसखस विनैग्रेट के साथ चुकंदर चावल और स्ट्रॉबेरी बेकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में मैदा, ब्राउन शुगर, खसखस, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ फेंट लें । अंडे, जैतून का तेल, और नारंगी उत्तेजकता में हिलाओ । कटा हुआ चुकंदर में मोड़ो। (कटा हुआ बीट से रस निचोड़ें नहीं । )
12 कप मफिन पैन में पेपर बेकिंग कप रखें । कप में चम्मच बल्लेबाज, दो-तिहाई भरा हुआ ।
20 से 22 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।