चेक्स और ओ के स्नैकिन बार्स

चेक्स और ओ के स्नैकिन बार्स
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? चेक्स और ओ के स्नैकिन बार्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 81 कैलोरी. यह नुस्खा 36 परोसता है और प्रति सेवारत 23 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास सोने का आटा, फल और किशमिश, मकई अनाज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 12 का इतना जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेक्स और ओ के स्नैकिन बार्स, स्नैकिन ग्रेनोला, तथा तोरी स्नैकिन केक.

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच पैन स्प्रे करें । बड़े हीटप्रूफ कटोरे में, अनाज, सूखे फल और अनानास मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सूखे फलसूखे फल
अनानासअनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । ब्राउन शुगर, आटा और कॉर्न सिरप में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
कॉर्न सिरपकॉर्न सिरप
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी । मध्यम गर्मी पर 1 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
4
अनाज मिश्रण पर डालो; अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए टॉस (मिश्रण चिपचिपा हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
5
पैन में चम्मच अनाज मिश्रण; समान रूप से फैल गया । काटने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें, लगभग 30 मिनट । सलाखों के लिए, 6 पंक्तियों में 6 पंक्तियों में कटौती करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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