आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन एनचिलाडस को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 442 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास चिकन शोरबा, टमाटर सॉस, बे पत्ती, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 42 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Enchiladas डे पोल्लो (चिकन Enchiladas), चिकन Enchiladas (Enchiladas डे पोल्लो), तथा Enchiladas Verdes चुनाव पावो (ग्रीन चिली तुर्की Enchiladas).
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 275 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
पन्नी में मकई टॉर्टिला लपेटें और ओवन में गर्म करें । एक सॉस पैन में शोरबा उबाल लें । बे और अजवायन और प्याज के साथ शोरबा में चिकन सेट करें । एक उबाल पर लौटें, कवर करें और उबालने के लिए गर्मी कम करें । शोरबा 10 मिनट में पोच चिकन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Tortilla
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
चिकन स्तनों को एक कटोरे में निकालें और 2 कांटे के साथ काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गेरिटा® कैपिकोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
1/2 कप कुकिंग लिक्विड और टमाटर का पेस्ट, मसाले और नमक डालें और कांटे का उपयोग करके चिकन के माध्यम से काम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
सभी सॉस सामग्री को मिलाएं और जरूरत पड़ने तक गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
7
टॉर्टिला को ओवन से निकालें और स्विच करें विवाद करनेवाला उच्च पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
गर्म मकई टॉर्टिला और रोल में ढेर चिकन मिश्रण । एनचिलाडस के साथ लाइन पुलाव या बेकिंग डिश, सीम साइड डाउन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Tortilla
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
9
चिकन एनचिलाडस के ऊपर गर्म टमाटर सॉस डालें और ऊपर से पनीर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
10
ब्रोइलर से 6 इंच गर्म ओवन में एनचिलाडस में रखें और पनीर को पिघलाने के लिए 5 मिनट तक उबालें और एनचिलाडस सेट करें ।