चिकन Enchiladas

चिकन Enchiladas
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन एनचिलाडस को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 442 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास चिकन शोरबा, टमाटर सॉस, बे पत्ती, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 42 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Enchiladas डे पोल्लो (चिकन Enchiladas), चिकन Enchiladas (Enchiladas डे पोल्लो), तथा Enchiladas Verdes चुनाव पावो (ग्रीन चिली तुर्की Enchiladas).

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 275 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
3
पन्नी में मकई टॉर्टिला लपेटें और ओवन में गर्म करें । एक सॉस पैन में शोरबा उबाल लें । बे और अजवायन और प्याज के साथ शोरबा में चिकन सेट करें । एक उबाल पर लौटें, कवर करें और उबालने के लिए गर्मी कम करें । शोरबा 10 मिनट में पोच चिकन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Tortillaमकई Tortilla
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
चिकन स्तनों को एक कटोरे में निकालें और 2 कांटे के साथ काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
5
1/2 कप कुकिंग लिक्विड और टमाटर का पेस्ट, मसाले और नमक डालें और कांटे का उपयोग करके चिकन के माध्यम से काम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
सभी सॉस सामग्री को मिलाएं और जरूरत पड़ने तक गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
7
टॉर्टिला को ओवन से निकालें और स्विच करें विवाद करनेवाला उच्च पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
8
गर्म मकई टॉर्टिला और रोल में ढेर चिकन मिश्रण । एनचिलाडस के साथ लाइन पुलाव या बेकिंग डिश, सीम साइड डाउन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Tortillaमकई Tortilla
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
9
चिकन एनचिलाडस के ऊपर गर्म टमाटर सॉस डालें और ऊपर से पनीर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
10
ब्रोइलर से 6 इंच गर्म ओवन में एनचिलाडस में रखें और पनीर को पिघलाने के लिए 5 मिनट तक उबालें और एनचिलाडस सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल पर पके टमाटर (लगभग 2 टमाटर)बेल पर पके टमाटर (लगभग 2 टमाटर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
11
सर्व करें ।
12
वार एक्सल = गणित।यादृच्छिक ()+""
13
वार ए = एक्सल * 10000000000000
14
दस्तावेज़।लिखें (")

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मिर्च पाउडर, 1/3 हथेली भरा हुआमिर्च पाउडर, 1/3 हथेली भरा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक8नरम मकई tortillasनरम मकई tortillas1बे पत्ती, ताजा या सूखेबे पत्ती, ताजा या सूखे0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनी, 2 चुटकीजमीन दालचीनी, 2 चुटकी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोंटेरे जैक कटा हुआ पनीर, डेयरी गलियारे पर उपलब्धमोंटेरे जैक कटा हुआ पनीर, डेयरी गलियारे पर उपलब्ध1छोटाप्याज, quarteredप्याज, quartered2स्प्रिग्सताजा अजवायनताजा अजवायन2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म लाल मिर्च की चटनी, कई बूँदेंगर्म लाल मिर्च की चटनी, कई बूँदें4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक4बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 6 से 8 औंसबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 6 से 8 औंस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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