चिकन Orzo सलाद

चिकन Orzo सलाद
चिकन Orzo सलाद एक डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 632 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 32g वसा की. के लिए $ 3.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे. मेयोनेज़, जैतून का तेल, सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । लाल अंगूर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 65 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो चिकन ओर्ज़ो सलाद और होली क्लेग से हेल्दी समर सलाद टिप्स, Orzo सलाद के साथ चिकन, तथा Caprese चिकन Orzo सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
पास्ता जोड़ें, और 8 से 10 मिनट या अल डेंटे तक पकाएं । ठंडे पानी से कुल्ला, नाली, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
एक बड़े कटोरे में, एक साथ तेल, संतरे का रस, सिरका, नमक और संतरे का रस मिलाएं । पके हुए चिकन में लेपित होने तक हिलाओ । पका हुआ ओर्ज़ो, कैंटालूप, अंगूर के हलवे और मेयोनेज़ में हिलाओ । 4 से 6 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें । सेवा करने से ठीक पहले, काजू में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चिकनपका हुआ चिकन
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
पकाया Orzoपकाया Orzo
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
कैंटालूपकैंटालूप
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
काजूकाजू
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
अंगूरअंगूर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
लेटस लाइन वाले कटोरे में परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

1कैंटालूप, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंकैंटालूप, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाजू आधाकाजू आधा9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पकाया चिकन स्तनकटा हुआ पकाया चिकन स्तन1सिरसलाद के कटोरे के लिए सलाद के पत्तेसलाद के कटोरे के लिए सलाद के पत्ते2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल11 पौंड तोरी,कसा हुआ नारंगी उत्तेजकताकसा हुआ नारंगी उत्तेजकता3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा orzo पास्ताकच्चा orzo पास्ता2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल बीज रहित अंगूर, आधालाल बीज रहित अंगूर, आधा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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