चिकन Riggies
चिकन रिग्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 458 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 54 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बोतलबंद मसालेदार चेरी काली मिर्च, चिकन निविदाएं, डिब्बाबंद टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन Riggies, एक बर्तन में चिकन Riggies, तथा मलाईदार चिकन Riggies.
निर्देश
शिमला मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर काली मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; हाथ से चपटा करें । 15 मिनट या काला होने तक उबालें ।
एक भारी शुल्क ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग ।
10 मिनट खड़े रहने दें । छील और स्ट्रिप्स में कटौती ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 6-चौथाई गेलन डच ओवन गरम करें ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में चिकन जोड़ें; 6 मिनट पकाएं, सभी पक्षों पर भूरा होने के लिए ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें ।
प्याज और अगली 4 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें । मध्यम आँच पर 4 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ ।
पैन में शेरी जोड़ें; तरल वाष्पित होने तक पकाएं, ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें । टमाटर, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । एक उबाल लाने के लिए; गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, 20 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी । सॉस सिमर करते समय, पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें; नाली ।
टमाटर के मिश्रण में भुनी हुई शिमला मिर्च, चिकन और, यदि वांछित हो, जैतून डालें । एक उबाल लाओ। क्रीम में हिलाओ; 2 मिनट या बस अच्छी तरह से गर्म होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
पास्ता जोड़ें, अच्छी तरह से टॉस करें ।
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।