चिकन Tagine के साथ Couscous
चिकन Tagine के साथ Couscous है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 52 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट हलवे, कूसकूस, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चचेरे भाई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Couscous मैंगो मूस एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो चिकन Tagine के साथ Couscous, चिकन Tagine के साथ पाइन नट Couscous, तथा बड़े ज़ोंबी सरसों चिकन Tagine के साथ Couscous समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन, प्याज, खुबानी और किशमिश को धीमी कुकर में रखें । एक कटोरे में, चिकन शोरबा, टमाटर का पेस्ट, नींबू का रस, आटा, अदरक, जीरा, दालचीनी, काली मिर्च, करी पाउडर और लाल मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
कुकर में चिकन के ऊपर मिश्रण डालें । कवर करें, कुकर को उच्च पर सेट करें, और 2 1/2 घंटे पकाएं; या कुकर को कम पर सेट करें और 5 घंटे तक पकाएं ।
कूसकूस को सॉस पैन में रखें, उबलते पानी में हिलाएं, ढक दें, और तब तक खड़े रहने दें जब तक कि पानी सोख न जाए और कूसकूस नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट । एक कांटा के साथ पास्ता फुलाना । प्लेटों पर स्कूप करें, और चिकन टैगाइन के साथ परोसें ।