चिकन, एवोकैडो और टमाटर लपेटता है

चिकन, एवोकैडो और टमाटर के आवरण सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 490 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चिकन स्तन आधा, लहसुन लौंग, वनस्पति तेल, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का एक मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । स्किम दूध दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी नारियल का दूध आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो टमाटर लपेटता है, बेकन, एवोकैडो और टमाटर के साथ एग ब्रेकफास्ट रैप्स {ग्लूटेन फ्री, लो फैट, हाई प्रोटीन, लो कार्ब, सुपर सिंपल, तथा चिकन और एवोकैडो लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।