चिकन और आर्टिचोक के साथ पेनी

चिकन और आर्टिचोक के साथ पेनी
चिकन और आर्टिचोक के साथ पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.13 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 735 कैलोरी. 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए हरी प्याज, जैतून का तेल, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आर्टिचोक और फेटा के साथ पेनी, शतावरी और आर्टिचोक के साथ पेनी, तथा पेने के साथ बेर टमाटर और आर्टिचोक.

सामग्री

794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसआटिचोक दिल, चौथाई, सूखाआटिचोक दिल, चौथाई, सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब या चिकन शोरबासूखी सफेद शराब या चिकन शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी का पत्ता, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआताजा तुलसी का पत्ता, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1गुच्छाहरा प्याज, सफेद और हल्के हरे भाग केवल, कटा हुआहरा प्याज, सफेद और हल्के हरे भाग केवल, कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा परमेसन चीज़, परोसने के लिए कद्दूकस किया हुआ अतिरिक्त या असियागो चीज़, परोसने के लिए अतिरिक्तताजा परमेसन चीज़, परोसने के लिए कद्दूकस किया हुआ अतिरिक्त या असियागो चीज़, परोसने के लिए अतिरिक्त454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखी penne पास्तासूखी penne पास्ता6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा (लगभग 1 1/2 पाउंड कुल)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा (लगभग 1 1/2 पाउंड कुल)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेल में पैक धूप में सुखाया हुआ टमाटर, जूलिनतेल में पैक धूप में सुखाया हुआ टमाटर, जूलिन
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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