चेरी और बकरी पनीर के साथ ग्रील्ड चिकन
चेरी और बकरी पनीर के साथ ग्रील्ड चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 345 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी, चिकन ब्रेस्ट हाफ, नेफचैट पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो चेरी और बकरी-पनीर ड्रेसिंग के साथ तला हुआ-चिकन सलाद, चेरी और बकरी पनीर ड्रेसिंग के साथ तला हुआ-चिकन सलाद, तथा चेरी, बकरी पनीर और पिस्ता के साथ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक चिकन स्तन के केंद्र में एक क्षैतिज भट्ठा काटें, जहां तक संभव हो बिना काटे, एक जेब बनाने के लिए ।
एक छोटे कटोरे में, बकरी पनीर और नेफचटेल पनीर को एक साथ मिलाएं । प्रत्येक स्तन में स्टफ पनीर मिश्रण, उंगलियों के साथ समान रूप से मिश्रण दबाकर । प्रत्येक स्तन में लगभग 7 चेरी डालें और फिर खाना पकाने के दौरान लीक को रोकने के लिए टूथपिक्स के साथ सुरक्षित उद्घाटन करें ।
ग्रिल को प्रीहीट करें या ग्रिल पैन को ग्रीस करें और मध्यम आँच पर गरम करें ।
चिकन डालें और ढककर, 15 मिनट के लिए, एक बार पलटते हुए पकाएँ ।
निकालें toothpicks सेवा करने से पहले.
ताजा चेरी के साथ गार्निश ।