आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन और एवोकैडो के साथ सीज़र सलाद को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 992 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 88 ग्राम वसा. के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अखरोट, एवोकाडो, कनोलन ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन और एवोकैडो के साथ सीज़र सलाद, चिकन एवोकैडो सीज़र सलाद लपेटें, तथा एवोकैडो और बकरी पनीर के साथ ग्रील्ड चिकन काले सीज़र सलाद.
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, लहसुन, नींबू का रस, सरसों, एंकोवी पेस्ट, परमेसन, तेल और काली मिर्च के कुछ पीस को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्ट
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)