चिकन और पालक पुलाव
चिकन और पालक पुलाव आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 411 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा 20 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, जेमेली पास्ता, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पालक चिकन पुलाव, चिकन और पालक पुलाव, तथा पालक और आटिचोक चिकन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री तक गर्म करें । स्प्रे 1 1/2-चौथाई गेलन पुलाव या वर्ग बेकिंग डिश, 8 एक्स 8 एक्स 2 इंच, खाना पकाने स्प्रे के साथ । पैकेज पर बताए अनुसार पास्ता को पकाएं और छान लें ।
जबकि पास्ता पक रहा है, 1-क्वार्ट सॉस पैन में सूप मिक्स (सूखा) और दूध मिलाएं ।
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी ।
बेकिंग डिश में पास्ता, चिकन और पालक मिलाएं ।
पास्ता मिश्रण पर सूप मिश्रण डालो; मिश्रण करने के लिए धीरे से हिलाओ ।
लगभग 20 मिनट या चुलबुली और हल्के सुनहरे भूरे रंग तक खुला बेक करें ।