चिकन और पास्ता धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ टॉस करें
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिकन और पास्ता को धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ टॉस करें । यह नुस्खा 25 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 113 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके पास ब्रोकली के फूल, चिकन ब्रेस्ट, तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, तथा जूडल्स के साथ सन ड्राइड टोमैटो पेस्टो पास्ता.
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित के रूप में बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना, नमक को छोड़ना और पिछले 3 मिनट के लिए उबलते पानी में ब्रोकोली जोड़ना ।
इस बीच, मध्यम गर्मी पर बड़े कड़ाही में 1/4 कप ड्रेसिंग गरम करें ।
चिकन जोड़ें; 8 मिनट पकाना। या जब तक किया, अक्सर सरगर्मी ।
पास्ता मिश्रण नाली; बड़े कटोरे में रखें ।
चिकन, टमाटर, पनीर और शेष ड्रेसिंग जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।