चिकन और बुलगुर सलाद

चिकन और बुलगुर सलाद
चिकन और बुलगुर सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 2996 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 319 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, पिसा हुआ जीरा, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन बुलगुर सलाद, चिकन बुलगुर सलाद, तथा सेब और चिकन के साथ बुलगुर सलाद.

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकच्चे बादाम, कटा हुआकच्चे बादाम, कटा हुआ2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीस bulgurपीस bulgur1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा हुआ डिब्बाबंद छोलासूखा हुआ डिब्बाबंद छोला1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहरीसा या चिली सॉसहरीसा या चिली सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफल के तने, साथ ही 3/4 कप कटा हुआ सीताफल के पत्तेकटा हुआ सीताफल के तने, साथ ही 3/4 कप कटा हुआ सीताफल के पत्ते6झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे खुबानी, quarteredसूखे खुबानी, quartered1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद5लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहरी बीन्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी बीन्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1मिलिटरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1चूने का रस और रस, साथ ही चूना वेजेजचूने का रस और रस, साथ ही चूना वेजेज3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1पूरे बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, विभाजित और 1/2 इंच मोटी तक बढ़ापूरे बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, विभाजित और 1/2 इंच मोटी तक बढ़ा1गुच्छाwatercress, छंटनी कीwatercress, छंटनी की
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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