चिकन और लाल मिर्च के साथ तब्बौलेह
चिकन और लाल मिर्च के साथ तब्बौलेह रेसिपी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है डेयरी मुक्त मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 99 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 149 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, बुलगुर, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक सस्ते साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, तथा 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में बुलगुर और 1/2 कप उबलते पानी को मिलाएं । ढककर 15 मिनट या बुलगुर के नरम होने तक खड़े रहने दें ।
अच्छी तरह से नाली; बुलगुर को बाउल में लौटा दें । कूल ।
टमाटर और बची हुई सामग्री डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।