चिकन कोब सलाद
नुस्खा चिकन कोब सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और मौलिक अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.49 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 317 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एवोकैडो, पनीर, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीबीक्यू चिकन कोब सलाद, एक के लिए स्वस्थ चिकन कोब सलाद, तथा बारबेक्यू चिकन कोब सलाद.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
पैन में चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 5 मिनट पकाना ।
1/2 इंच के स्लाइस में काटें ।
एक बड़े कटोरे में साग, टमाटर, एवोकैडो और प्याज मिलाएं ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी साग मिश्रण; कोट करने के लिए धीरे टॉस । 2 सलाद प्लेटों में से प्रत्येक पर लगभग 4 कप साग मिश्रण की व्यवस्था करें । 4 औंस चिकन, 1 1/2 चम्मच पनीर, और लगभग 1/2 चम्मच बेकन के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।