चिकन के साथ कद्दू के बीज का तिल

चिकन के साथ कद्दू के बीज का तिल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.79 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 307 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, वनस्पति तेल, क्यूटीएलओ-सोडियम, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पिपियन वर्डे मोल (कद्दू बीज हरा तिल), कद्दू-बीज तिल के साथ चिकन, तथा कद्दू बीज तिल / तिल वर्डे समान व्यंजनों के लिए ।