चिकन कैसियाटोर स्टुप

चिकन कैसियाटोर स्टुप
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन कैसियाटोर स्टुप को आज़माएं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और की कुल 509 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 3.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह एक है बल्कि महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, मोटे नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें लें । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे चिकन कैसियाटोर स्टुप, चिकन कैसियाटोर स्टुप, और चिकन कैसियाटोर स्टुप.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी कड़ाही या एक मध्यम सूप पॉट गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए या डिब्बाबंद मटरजमे हुए या डिब्बाबंद मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
2 बड़े चम्मच ईवू, पैन के 2 मोड़ और चिकन जोड़ें । इसे मोटे नमक और काली मिर्च और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
जबकि चिकन पकता है, सब्जियों को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
जब चिकन समान रूप से और हल्का भूरा हो जाए, 3 या 4 मिनट, इसे एक प्लेट में निकालें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का एक और बड़ा चमचा जोड़ें, पैन का 1 और मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
पैन में आलू जोड़ें। कुछ मिनट पकाएं, फिर मशरूम, अजवाइन और प्याज में जोड़ें और एक और दो मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
मिर्च और लहसुन में जोड़ें और एक और 1 से 2 मिनट पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सब्जियों का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
8
पैन में वापस चिकन जोड़ें। इसे सब्जियों के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
9
पैन में रेड वाइन डालें और ड्रिपिंग उठाते हुए इसे डिग्लज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
10
स्टुप में टमाटर और स्टॉक जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । मेंहदी में हिलाओ और गर्मी को कम करें । 8 से 10 मिनट ढककर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
11
उथले कटोरे में स्टुप और करछुल को बंद करें । तुलसी के साथ शीर्ष (एक मिठाई खत्म करने के लिए और सूप में मसाले के लिए संतुलन) या अरुगुला (एक मिर्च खत्म करने के लिए) या पालक के साथ (एक लकड़ी खत्म करने के लिए) । मेज पर, कटोरे को पोंछने के लिए स्टुप और ब्रेड के ऊपर छिड़कने के लिए कसा हुआ पनीर पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
जमे हुए या डिब्बाबंद मटरजमे हुए या डिब्बाबंद मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
करछुलकरछुल

सामग्री

30हैबेनेरो मिर्चतुलसी, अरुगुला या बेबी पालक के पत्ते, कटा हुआ या फटा हुआतुलसी, अरुगुला या बेबी पालक के पत्ते, कटा हुआ या फटा हुआ425हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटरdiced टमाटर794हैबेनेरो मिर्चआग भुना हुआ कुचल टमाटरआग भुना हुआ कुचल टमाटर4(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन दिल, कटा हुआअजवाइन दिल, कटा हुआ4801 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और काली मिर्चमोटे नमक और काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तक्रस्टी ब्रेड, टेबल पर पास करने के लिएक्रस्टी ब्रेड, टेबल पर पास करने के लिए3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा मेंहदी, बारीक कटी हुई, 3 या 4 टहनीताजा मेंहदी, बारीक कटी हुई, 3 या 4 टहनी4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 3 मोड़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 3 मोड़1( बैंगन)प्याज, खुली और चौथाई लंबाई में फिर पतले कटा हुआप्याज, खुली और चौथाई लंबाई में फिर पतले कटा हुआ4पोर्टोबेलो मशरूम कैप या 16 क्रेमिनी मशरूम, कटा हुआ या कटा हुआपोर्टोबेलो मशरूम कैप या 16 क्रेमिनी मशरूम, कटा हुआ या कटा हुआ1लाल बेल मिर्च, बीज और चौथाई लंबाई में फिर पतले कटा हुआलाल बेल मिर्च, बीज और चौथाई लंबाई में फिर पतले कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे4झींगा और शिरायुक्तकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजियानो या रोमानो, मेज पर पारित करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजियानो या रोमानो, मेज पर पारित करने के लिए2रसेट आलू, खुली और 1 इंच वर्गों में घनीभूतरसेट आलू, खुली और 1 इंच वर्गों में घनीभूत1पैकेजबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 से 1 1/3 पाउंड, डाइस्डबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 से 1 1/3 पाउंड, डाइस्ड1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी इतालवी रेड वाइन, यह नेत्रगोलकसूखी इतालवी रेड वाइन, यह नेत्रगोलक
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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