चिकन ग्रिल
ब्रूसचेट्टा चिकन ग्रिल की रेसिपी तैयार है लगभग 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त भूमध्यसागरीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.18 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 470 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 27 ग्राम वसा. यदि आपके पास हरा प्याज, हंट के टमाटर, लहसुन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 18 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन को स्टोव-टॉप पर कैसे ग्रिल करें (आसान ग्रिल पैन विधि), हंट्स ग्रीक पास्ता सलाद, और स्टोवटॉप बीबीक्यू चिकन: रसदार बारबेक्यू चिकन, कोई ग्रिल की आवश्यकता नहीं है.
निर्देश
छोटे पकवान में 1/4 कप ड्रेसिंग और 2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट एक साथ हिलाओ ।
छोटे गिलास पकवान में चिकन पर डालो; कवर। 30 मिनट या 8 घंटे तक रेफ्रिजरेट करें ।
इस बीच, एक साथ सूखा टमाटर, शेष 1/4 कप ड्रेसिंग, शेष 2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट, प्याज, तुलसी और लहसुन मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें ।
चिकन को मैरिनेड से निकालें; मैरिनेड त्यागें। चिकन को 10 से 12 मिनट तक या केंद्रों में गुलाबी (165 डिग्री फ़ारेनहाइट) तक ग्रिल करें, एक बार पलट दें । चिकन होने से ठीक पहले, ब्रेड को हर तरफ 2 मिनट या टोस्ट होने तक ग्रिल करें । परोसने के लिए, ब्रेड को सर्विंग प्लेट पर रखें; चिकन और टमाटर के मिश्रण के साथ शीर्ष ।