नुस्खा चिकन, झींगा, और हैम जंबाला लगभग आपके क्रेओल लालसा को संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे और 35 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 576 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 4.04 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गर्म सॉस, वनस्पति तेल, जमीन काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन और झींगा जंबाला, चिकन और झींगा जंबाला, तथा चिकन और झींगा जंबाला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पील झींगा; डेविन, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
2
चिकन को नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
लाल मिर्च
पूरे चिकन
नमक
3
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
4
चिकन डालें, और लगातार चलाते हुए, 8 से 10 मिनट या सभी तरफ से ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
5
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके चिकन निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
6
डच ओवन में हैम डालें, और लगातार हिलाते हुए, 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
7
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके हैम निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
8
डच ओवन में लहसुन और अगली 3 सामग्री जोड़ें; नीचे से कणों को ढीला करने के लिए हिलाओ । हैम और चिकन में हिलाओ । कवर करें, गर्मी को कम करें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
लहसुन
हाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
9
चिकन शोरबा जोड़ें। मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; कवर करें, गर्मी को कम करें, और 35 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
10
टमाटर और अगले 3 सामग्री जोड़ें। मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और 20 मिनट उबालें । झींगा और गर्म सॉस में हिलाओ; कुक, कवर, 10 मिनट या तरल अवशोषित होने तक और चावल निविदा है ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।