नुस्खा चिकन पेपरिकैश आपके पूर्वी यूरोपीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 12 घंटे. के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 639 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । डिब्बाबंद टमाटर, चिकन जांघों और ड्रमस्टिक्स, चिकन स्टॉक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन पेपरिकैश, चिकन पेपरिकैश, तथा चिकन पेपरिकैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पैट चिकन सूखी और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल के साथ कटोरे में रखें । छोटे कटोरे में 5 चम्मच पेपरिका प्लस 1 चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानी
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
चिकन में पेपरिका मिश्रण डालें और अच्छी तरह से कोट करें । कम से कम 4 घंटे कवर करें और ठंडा करें, और अधिमानतः रात भर (ऊपर नोट देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानी
3
झिलमिलाहट तक मध्यम उच्च गर्मी पर बड़े डच ओवन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
4
डच ओवन में आधा चिकन डालें और चिकन को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, प्रति साइड 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
5
प्लेट में स्थानांतरित करें, शेष चम्मच तेल जोड़ें, और चिकन के दूसरे बैच के साथ दोहराएं । चिकन को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
गर्मी को मध्यम तक कम करें और प्याज और 1 चम्मच नमक जोड़ें । प्याज के नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए, 6 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
7
मिर्च, 1/2 चम्मच काली मिर्च, और शेष चम्मच पेपरिका जोड़ें और 1 मिनट के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
द्रव-औंस ताज़ा पानी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
8
आटे में 2 बड़े चम्मच चिकन शोरबा हिलाओ और बर्तन में जोड़ें । कुक, सरगर्मी, 1 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
9
शेष चिकन शोरबा और टमाटर (रस के साथ) में व्हिस्क, और उबाल लाने के लिए । चिकन में नेस्ले, त्वचा की तरफ ऊपर, कवर, और गर्मी को कम करें । धीरे से उबाल लें जब तक कि चिकन पूरी तरह से निविदा न हो, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
10
चिकन को प्लेट में स्थानांतरित करें, खट्टा क्रीम में हलचल करें, स्वाद के लिए मौसम, और चिकन को बर्तन में वापस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
11
अजमोद के साथ छिड़के और सेवा करें (ऊपर नोट देखें) ।