चिकन पेस्टो लपेटता है
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन पेस्टो रैप्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 340 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा. के लिये $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । यदि आपके पास पिसा हुआ चिकन, लेट्यूस, अंगूर टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन पेस्टो लपेटता है, पेस्टो चिकन रैप्स, और चिकन पेस्टो लपेटता है.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, चिकन को मध्यम आँच पर तेल में 5-6 मिनट तक या रस के साफ होने तक पकाएँ; नाली ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर पेस्टो फैलाएं; केंद्र के नीचे चम्मच चिकन ।
पनीर, टमाटर, प्याज और सलाद के साथ परत; रोल अप करें।