चिकन फ्राइड राइस
चिकन फ्राइड राइस एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 392 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह चीनी व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास एशियाई मिर्च-लहसुन की चटनी, प्याज, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन फ्राइड राइस, चिकन फ्राइड राइस, तथा चिकन फ्राइड राइस.
निर्देश
1 बड़ा चम्मच गरम करें । मध्यम-उच्च गर्मी 1 मिनट पर एक बड़े कड़ाही में तेल; अंडे जोड़ें, और पकाना, धीरे सरगर्मी, 1 से 2 मिनट या जब तक नरम तले हुए ।
कड़ाही से अंडे निकालें; काट लें ।
शेष 2 बड़े चम्मच गरम करें । कड़ाही में तेल; प्याज, शिमला मिर्च और हरी बीन्स डालें और 3 से 4 मिनट तक या सब्जियों के कुरकुरे होने तक भूनें ।
चिकन जोड़ें, और हलचल-तलना 2 मिनट ।
चावल, सोया सॉस और चिली-गार्लिक सॉस डालें; 3 से 4 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक भूनें । तले हुए अंडे में हिलाओ; वांछित टॉपिंग के साथ छिड़के ।