चिकन फजिटास सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 853 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, प्याज, नीबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ला मेंशन का चिकन फजिटास – फजिटास एक टेक्स मेक्स डिश है जिसे हर कोई पसंद करता है, टकीला लाइम चिकन फजिटास और ग्रेट चिकन मैरिनेड विवाद, तथा फजिटास डी कार्ने (स्टेक फजिटास) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्लास्टिक की चादरों के बीच, चिकन स्तनों को समान मोटाई (लगभग 1/2 इंच) में पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
2
सभी मैरिनेड सामग्री को एक साथ मिलाएं (कुचल लाल मिर्च के माध्यम से सोया सॉस) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक बड़े जिपलॉक बैग में मैरिनेड रखें और चिकन ब्रेस्ट डालें । 1 1/2 - 2 घंटे के लिए मैरीनेट करें । जबकि चिकन मैरीनेट कर रहा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
सभी स्लाव सामग्री को एक साथ मिलाएं और फ्रिज में बैठने दें । जब चिकन मैरीनेट हो जाए, तो ग्रिल को मध्यम तक गर्म करें heat.In एक बड़ा तलना पैन, मध्यम उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
प्याज, मिर्च, और श्रीमती डैश जोड़ें। अक्सर सरगर्मी, वांछित कोमलता प्राप्त होने तक पकाना । मुझे अपने मिर्च और प्याज बहुत नरम पसंद हैं, इसलिए मैंने लगभग 20 मिनट तक मेरा पकाया । चिकन ब्रेस्ट को पकने तक, लगभग 10 - 12 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
गर्मी से निकालें और पतले स्लाइस में काट लें, लगभग 1/4 इंच मोटी । दो कागज़ के तौलिये को गीला करें और अतिरिक्त पानी को तब तक निचोड़ें जब तक कि वह नम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
7
एक पेपर टॉवल को एक प्लेट पर रखें, ऊपर से टॉर्टिला रखें और फिर उसके ऊपर दूसरा पेपर टॉवल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
8
20-30 के लिए माइक्रोवेव में गरम करें seconds.To फजिटास बनाएं: एक टॉर्टिला लें, कुछ चिकन को टॉर्टिला के बीच में रखें । चिकन के ऊपर मिर्च और प्याज डालें, चेडर चीज़ छिड़कें और फिर ब्रोकली स्लाव मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
ब्रोकोली Slaw
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
9
कोई भी अतिरिक्त टॉपिंग जोड़ें जो आप चाहते हैं । टॉर्टिला को मोड़ो और आनंद लो!
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । ट्यूडर वाइन बालो वाइनयार्ड पिनोट नोयर 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 68 डॉलर प्रति बोतल है ।