चिकन-बो टाई प्रिमावेरा

चिकन-बो टाई प्रिमावेरा
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन-बो टाई प्रिमावरन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 48 ग्राम वसा, और की कुल 739 कैलोरी. के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बो टाई पास्ता का मिश्रण, अतिरिक्त परमेसन चीज़, भारी व्हिपिंग क्रीम, और कुछ अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बो टाई चिकन सपर, चिकन और बो टाई पास्ता, और चिकन और बो टाई पास्ता.

निर्देश

1
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, चिकन और गाजर को तेल में 5-6 मिनट के लिए या चिकन का रस साफ होने तक भूनें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
2
तोरी, स्क्वैश, अनुभवी नमक और काली मिर्च जोड़ें । कुक, खुला, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कतरन चाकूकतरन चाकू
3
पास्ता नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
4
चिकन मिश्रण में पास्ता, क्रीम और परमेसन चीज़ डालें; मिलाने के लिए हिलाएं । कुक, खुला, जब तक पनीर पिघल नहीं जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
5
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें

सामग्री

8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा धनुष टाई पास्ताकच्चा धनुष टाई पास्ता1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा गाजरकटा हुआ ताजा गाजर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी सजा क्रीमभारी सजा क्रीम12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर6झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कटा हुआ परमेसन पनीर, वैकल्पिकअतिरिक्त कटा हुआ परमेसन पनीर, वैकल्पिक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें454हैबेनेरो मिर्चबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1( बैंगन)पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, चौथाई और कटा हुआपीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, चौथाई और कटा हुआ1( बैंगन)तोरी, लंबाई में आधा और कटा हुआतोरी, लंबाई में आधा और कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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