चिकन ब्रोकोली पुलाव डब्ल्यू / पनीर

चिकन ब्रोकोली पुलाव डब्ल्यू / पनीर
चिकन ब्रोकोली पुलाव डब्ल्यू / पनीर एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 645 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में चिकन ब्रेस्ट, ब्रोकली, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन के साथ ब्रोकोली-पनीर पुलाव, चिकन, ब्रोकोली और पनीर पुलाव, तथा ब्रोकोली, पनीर और चिकन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए कटा हुआ ब्रोकोलीजमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली2चिकन शोरबा cubesचिकन शोरबा cubes227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़11 पौंड तोरी,कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतेज चेडर पनीर, कटा हुआतेज चेडर पनीर, कटा हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभारी क्रीम या 1 कप व्हिपिंग क्रीमभारी क्रीम या 1 कप व्हिपिंग क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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