चिकन ब्रोकोली फेटुकाइन

चिकन ब्रोकोली फेटुकाइन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन ब्रोकोली फेटुकाइन को आज़माएँ। यह नुस्खा 4 परोसता है। एक सर्विंग में 432 कैलोरी , 40 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा होती है । $1.97 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 33% पूरा करता है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास मशरूम, मशरूम सूप की गाढ़ी क्रीम, प्याज और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 75% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अच्छा है. इसी तरह की रेसिपी हैं ब्रोकोली चिकन फेटुकाइन , चिकन और ब्रोकोली के साथ अल्फ्रेडो फेटुकाइन , और ब्रोकोली फेटुकाइन ।

निर्देश

1
एक डच ओवन में, फेटुकाइन को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, खाना पकाने के आखिरी 5 मिनट के दौरान ब्रोकोली मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च
2
इस बीच, चिकन पर नमक और काली मिर्च छिड़कें। एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, चिकन, प्याज और मशरूम को तेल में तब तक भूनें जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1½ कप चिकन, रोटिसरी चिकन खरीदी गई दुकान से कटा हुआ1½ कप चिकन, रोटिसरी चिकन खरीदी गई दुकान से कटा हुआ
1 पौंड शेव्ड डेली रोस्ट बीफ1 पौंड शेव्ड डेली रोस्ट बीफ
कर सकते हैं) कटी हुई हरी मिर्चकर सकते हैं) कटी हुई हरी मिर्च
कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च
1 लाल मुलैठी का फीता, 6 बराबर टुकड़ों में काटा हुआ1 लाल मुलैठी का फीता, 6 बराबर टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गाढ़ा बेकनगाढ़ा बेकन
3
गर्मी से निकालें; रद्द करना।
4
फ़ेटटुकाइन को सूखाएं; सूप, दूध और आरक्षित चिकन मिश्रण मिलाएं। पूरी तरह गर्म होने तक धीमी आंच पर पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
कर सकते हैं) कटी हुई हरी मिर्चकर सकते हैं) कटी हुई हरी मिर्च
प्रशीतित अमारेटो नॉनडेयरी क्रीमरप्रशीतित अमारेटो नॉनडेयरी क्रीमर
चिकन ब्रेस्ट का आधा हिस्सा -चिकन ब्रेस्ट का आधा हिस्सा -
5
पनीर छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 औंस पेपरोनी, बारीक कटी हुई4 औंस पेपरोनी, बारीक कटी हुई

सामग्री

273मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्सताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्स283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कम कर सकते हैं-वसा कम-मशरूम सूप की सोडियम कंडेंस्ड क्रीम, बिना पतलाकम कर सकते हैं-वसा कम-मशरूम सूप की सोडियम कंडेंस्ड क्रीम, बिना पतला1636 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित दूधवसा रहित दूध170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा fettuccineकच्चा fettuccine966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ25मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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