चिकन मार्सला

चिकन मार्सला
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन मार्सलान को आजमाएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.8 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 423 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, पास्ता, चिकन स्तन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मशरूम मार्सला क्रीम सॉस के साथ बुइटोनी चिकन मार्सला रैवियोली, चिकन मार्सला, तथा चिकन मार्सला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्लास्टिक रैप या लच्छेदार कागज की चादरों के बीच, प्रत्येक चिकन स्तन को 1/4-इंच मोटाई तक समतल करें । उथले पकवान में, आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं । आटा मिश्रण के साथ कोट चिकन; अतिरिक्त आटे को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
2
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । लहसुन, मशरूम और अजमोद को तेल में 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
3
कड़ाही में चिकन डालें । लगभग 8 मिनट पकाएं, एक बार पलट कर ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
4
शराब जोड़ें। 8 से 10 मिनट या चिकन के बीच में गुलाबी न होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
पास्ता के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी मार्सला वाइन या चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)सूखी मार्सला वाइन या चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)4झींगा और शिरायुक्तगर्म पकाया पास्ता, अगर वांछितगर्म पकाया पास्ता, अगर वांछित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा85हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ ताजा मशरूमकप कटा हुआ ताजा मशरूम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोद या 1 बड़ा चम्मच अजमोद के गुच्छेकटा हुआ ताजा अजमोद या 1 बड़ा चम्मच अजमोद के गुच्छे2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी567हैबेनेरो मिर्चकमजोर त्वचा रहित चिकन स्तन (के बारे मेंकमजोर त्वचा रहित चिकन स्तन (के बारे में2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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