चिकन मार्सला
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन मार्सलान को आजमाएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.8 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 423 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, पास्ता, चिकन स्तन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मशरूम मार्सला क्रीम सॉस के साथ बुइटोनी चिकन मार्सला रैवियोली, चिकन मार्सला, तथा चिकन मार्सला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्लास्टिक रैप या लच्छेदार कागज की चादरों के बीच, प्रत्येक चिकन स्तन को 1/4-इंच मोटाई तक समतल करें । उथले पकवान में, आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं । आटा मिश्रण के साथ कोट चिकन; अतिरिक्त आटे को हिलाएं ।
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । लहसुन, मशरूम और अजमोद को तेल में 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाएं ।
कड़ाही में चिकन डालें । लगभग 8 मिनट पकाएं, एक बार पलट कर ब्राउन होने तक ।
शराब जोड़ें। 8 से 10 मिनट या चिकन के बीच में गुलाबी न होने तक पकाएं ।