चिकन-मकई Tetrazzini

चिकन-मकई Tetrazzini
चिकन-मकई टेट्राज़िनी को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 325 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । मकई, काली मिर्च, अंडे के नूडल्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन Tetrazzini, चिकन Tetrazzini, तथा चिकन Tetrazzini.

निर्देश

1
वेजिटेबल कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में प्याज को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे पैनसेटा, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटा हुआपतले कटे पैनसेटा, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
गर्मी से निकालें ।
3
क्रीम-स्टाइल कॉर्न और अगली 6 सामग्री को मिश्रित होने तक हिलाएं; मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 2 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमयुक्त मकईक्रीमयुक्त मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
4
कटा हुआ परमेसन पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
5
पर सेंकना 350 के लिए 20 मिनट या जब तक मिश्रण अच्छी तरह से गरम किया जाता है.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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