चिकन-मकई मिर्च
चिकन-मकई मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 811 कैलोरी. के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, जलपीनो काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो चिकन मिर्च पर मकई Muffins, चिकन चिली कॉर्न चिप पाई, तथा हार्दिक सफेद चिकन और मकई मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई2
प्याज जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, थोड़ा नरम होने तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ3
लहसुन, कटा हुआ जलपीनो, हरी मिर्च और जीरा डालें और लगभग 2 मिनट तक जीरा टोस्ट होने तक पकाएं । सेम के डिब्बे में से एक से तरल के साथ चिकन शोरबा, चिकन और सेम में हिलाओ । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम कम करें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, गाढ़ा होने तक, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके]()
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके![2 बड़े चम्मच चना दाल]()
2 बड़े चम्मच चना दाल![1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप]()
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप![मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ]()
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
2 बड़े चम्मच चना दाल
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गोया® लहसुन
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ4
आलू मैशर का उपयोग करके, मिर्च को तब तक मैश करें जब तक कि लगभग आधी फलियाँ टूट न जाएँ । मकई, सीताफल और 1/2 कप पनीर में हिलाओ । मिर्च को कटोरे के बीच विभाजित करें और शेष 1/2 कप पनीर और कटा हुआ जलापेनो के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 टी वनस्पति तेल]()
3 टी वनस्पति तेल![1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)]()
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)![1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप]()
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप![1 कप कटा हुआ लहसुन]()
1 कप कटा हुआ लहसुन![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3 टी वनस्पति तेल1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप कटा हुआ लहसुन
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![आलू मैशर]()
आलू मैशर![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
आलू मैशर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
सामग्री
113हैबेनेरो मिर्च![कटी हुई हरी मिर्च, सूखा हुआ]()
कटी हुई हरी मिर्च, सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए मकई, thawed]()
जमे हुए मकई, thawed2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![जलापेनो काली मिर्च (1/2 कटा हुआ और 1/2 कटा हुआ; कम गर्मी के लिए बीज निकालें)]()
जलापेनो काली मिर्च (1/2 कटा हुआ और 1/2 कटा हुआ; कम गर्मी के लिए बीज निकालें)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कम सोडियम चिकन शोरबा]()
कम सोडियम चिकन शोरबा1कसा हुआ परमेसन चीज़![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटा![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ850हैबेनेरो मिर्च![बड़े सफेद बीन्स या पिंटो बीन्स (1 अप्रशिक्षित; 1 सूखा और धोया हुआ)]()
बड़े सफेद बीन्स या पिंटो बीन्स (1 अप्रशिक्षित; 1 सूखा और धोया हुआ)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ rotisserie चिकन]()
कटा हुआ rotisserie चिकन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ मोंटेरे जैक या सफेद चेडर पनीर]()
कटा हुआ मोंटेरे जैक या सफेद चेडर पनीर
कटी हुई हरी मिर्च, सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा सीताफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए मकई, thawed2लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
जमीन जीरा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
जलापेनो काली मिर्च (1/2 कटा हुआ और 1/2 कटा हुआ; कम गर्मी के लिए बीज निकालें)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कम सोडियम चिकन शोरबा1कसा हुआ परमेसन चीज़
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटा
प्याज, कटा हुआ850हैबेनेरो मिर्च
बड़े सफेद बीन्स या पिंटो बीन्स (1 अप्रशिक्षित; 1 सूखा और धोया हुआ)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ rotisserie चिकन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ मोंटेरे जैक या सफेद चेडर पनीरअनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज मेरी सबसे बड़ी पसंद हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मार्केस डी कैसरेस कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Marques de Caceres Cava
ठीक बुलबुले द्वारा पुनर्जीवित पीला पुआल रंग। ब्रियोच के नोटों के साथ खट्टे फलों का गुलदस्ता । एक ताज़ा, संतुलित संरचना के साथ मुंह में आकर्षक और गोल । जीवंत खत्म जो इसके ठीक बुलबुले को उजागर करता है । एक ताज़ा एपरिटिफ़, यह कावा मछली और समुद्री भोजन, पास्ता, चावल, मसालेदार व्यंजन, एशियाई व्यंजन और सभी प्रकार के डेसर्ट के साथ अच्छी तरह से शादी करता है ।कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
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