चिकन, मशरूम और जंगली चावल सेंकना
चिकन, मशरूम और जंगली चावल सेंकना एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 500 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, अजवायन की पत्ती, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मशरूम जंगली चावल सेंकना, मशरूम जंगली चावल सेंकना, तथा बीफ, जंगली चावल और मशरूम सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
325 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 11 एक्स 7-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । तरल के लिए शोरबा का उपयोग करके, पैकेज पर निर्देशित चावल पकाएं ।
इस बीच, 12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । मशरूम और प्याज को तेल में 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए । मिश्रित होने तक सूप, दूध, खट्टा क्रीम और थाइम में हिलाओ । चिकन और पके हुए चावल में हिलाओ । बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण।
30 मिनट या गर्म और चुलबुली होने तक खुला बेक करें ।