चिकन लक्सा

चिकन लक्सा
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 582 कैलोरी. के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में चीनी, लाइम वेजेज, मूंग अंकुरित अनाज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्याम देश लक्सा (लक्सा लेमक), चिकन लक्सा, तथा चिकन नूडल लक्सा.

निर्देश

1
धनिया, काली मिर्च, जीरा, सौंफ, लौंग, हल्दी और मिर्च को मसाले की चक्की में दरदरा पीस लें । लेमनग्रास से सख्त बाहरी परतों को छीलें, फिर एक मांस मैलेट या छोटे, भारी फ्राइंग पैन के साथ कोर को मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
नींबू घासनींबू घास
धनियाधनिया
हल्दीहल्दी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
लौंगलौंग
सौंफसौंफ
जीराजीरा
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
चिकन, झींगा पेस्ट, प्याज़ और आरक्षित मसाले डालें और लगातार चलाते हुए, सुगंधित होने तक, 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BelacanBelacan
शालोटशालोट
पूरे चिकनपूरे चिकन
मसालेमसाले
4
नारियल के दूध, शोरबा, चीनी और नमक में डालो; दालचीनी और लेमनग्रास जोड़ें । एक उबाल लें, फिर उबाल लें, कवर करें, 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूधनारियल का दूध
नींबू घासनींबू घास
दालचीनीदालचीनी
शोरबाशोरबा
चीनीचीनी
नमकनमक
5
बीन स्प्राउट्स को उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में नरम होने तक, 2 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्सबीन स्प्राउट्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
स्प्राउट्स को एक बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरितअंकुरित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
बर्तन में नूडल्स डालें और 4 मिनट तक सख्त होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
नाली; अच्छी तरह कुल्ला ।
9
स्प्राउट्स और नूडल्स को 6 बाउल में बाँट लें । सूप में करछुल (दालचीनी और लेमनग्रास निकालें) और पुदीना और सीताफल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू घासनींबू घास
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
दालचीनीदालचीनी
पास्तापास्ता
अंकुरितअंकुरित
टकसालटकसाल
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
10
नीबू और संबल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चूनाचूना
11
* एक अच्छी तरह से भंडारित किराने की दुकान के एशियाई गलियारे में या एक एशियाई बाजार में खोजें ।

सामग्री

58 सूखे अर्बोल बवासीर, उपजी8 सूखे अर्बोल बवासीर, उपजी11 पौंड तोरी,काली मिर्चकाली मिर्च383मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नारियल का दूध कर सकते हैंनारियल का दूध कर सकते हैं4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसंबल ओलेक चिली पेस्टसंबल ओलेक चिली पेस्ट1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)2(सर्दी)धनिया के बीजधनिया के बीज11 पौंड तोरी,3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें11 पौंड तोरी,ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा सीताफल के पत्ते, फटेताजा सीताफल के पत्ते, फटे796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा टकसाल पत्ते, फटेताजा टकसाल पत्ते, फटे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2लेमनग्रास डंठललेमनग्रास डंठल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू wedgesनींबू wedges1क्वार्टकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मूंग अंकुरित, कुल्लामूंग अंकुरित, कुल्ला227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वाइड चावल नूडल्सवाइड चावल नूडल्स3largesshallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ11 पौंड तोरी,झींगा पेस्टझींगा पेस्ट2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस3(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चोरी, चमड़ी चिकन जांघों, cubedचोरी, चमड़ी चिकन जांघों, cubed
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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