चिकन सुइज़ा Chilaquiles

चिकन सुइज़ा Chilaquiles
चिकन सुइज़ा Chilaquiles है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1216 कैलोरी, 54g प्रोटीन की, तथा 46 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, नमक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एगेव सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्कीनी बेरी पाई मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो खींच लिया चिकन सुइज़ा Sammies, खींच लिया चिकन सुइज़ा Sammies, तथा चिकन सुइज़ा Cornbread सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
टॉर्टिला स्प्रे करें और सुनहरा और कुरकुरा होने तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
3
निकालें और एक तरफ सेट करें । ओवन का तापमान 500 डिग्री एफ तक बढ़ाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
मिर्च को गैस स्टोवटॉप बर्नर पर या ब्रॉयलर के नीचे चारों ओर से चार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
5
एक कटोरे में रखें, कवर करें और संभालने के लिए ठंडा करें । मिर्च को छीलकर बीज दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
टमाटर, लहसुन और प्याज को तेल के साथ तैयार करें, और जले और निविदा तक भूनें । थोड़ा ठंडा करें और लहसुन से त्वचा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
टमाटर, लहसुन, प्याज, पोब्लानोस, शहद, जीरा, सीताफल, नींबू का रस और कुछ नमक और काली मिर्च को काफी चिकनी सॉस/सालसा में संसाधित करें । मसाला समायोजित करने के लिए स्वाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
TomatillosTomatillos
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
वृद्ध गाय के दूध का पनीरवृद्ध गाय के दूध का पनीर
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8
एक बर्तन में जोड़ें और चिकन स्टॉक में हलचल करें, एक उबाल लाएं, क्रेमा में हलचल करें और फिर चिकन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मैक्सिकन Cremaमैक्सिकन Crema
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
9
कुरकुरा टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ एक पुलाव पकवान भरें और पनीर के आधे हिस्से के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
10
सभी चिकन और मलाईदार सॉस के चारों ओर फैलाएं, और शेष पनीर के साथ शीर्ष । ओवन पर लौटें और पुलाव को चुलबुली भूरी होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
कटा हुआ लाल प्याज के छल्ले और अधिक सीताफल के पत्तों के साथ निकालें और शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
12
साफ चिकन को एक बर्तन में बे पत्तियों, गाजर, लहसुन, नींबू, प्याज, अजवाइन और अजमोद के बिस्तर पर रखें । चिकन को लगभग 12 कप पानी से ढकने के लिए बर्तन भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
13
नमक के साथ छिड़कें और कुछ पेपरकॉर्न में फेंक दें । पानी को कम उबाल लें, फिर धीरे से कम रोलिंग उबाल पर लगभग 1 घंटे तक पकाएं, चिकन को कभी-कभी घुमाएं । गर्मी बंद करें और चिकन को अपने रस में पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
14
चिकन निकालें और मांस को त्वचा और हड्डियों से अलग करें । खाना पकाने के सभी तरल पदार्थों को छान लें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शहद या agave सिरपशहद या agave सिरप23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ2गाजर, मोटे कटा हुआ, उपजी के साथ, यदि आपके पास हैगाजर, मोटे कटा हुआ, उपजी के साथ, यदि आपके पास है3ओइनियनपत्तेदार शीर्ष के साथ कुछ अजवाइन, मोटे कटा हुआपत्तेदार शीर्ष के साथ कुछ अजवाइन, मोटे कटा हुआ3पत्तियांगार्निश के लिए छोटे मुट्ठी भर ताजा सीताफल प्लसगार्निश के लिए छोटे मुट्ठी भर ताजा सीताफल प्लस102-इंचमकई टॉर्टिला, आधा में फिर 2 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लेंमकई टॉर्टिला, आधा में फिर 2 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcrema, creme fraiche या खट्टा क्रीमcrema, creme fraiche या खट्टा क्रीम2बड़ी लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल3लौंगलहसुन, खाल मेंलहसुन, खाल में11 पौंड तोरी,जमीन जीरा, 1/3 palmfulजमीन जीरा, 1/3 palmful1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ जैक पनीरकटा हुआ जैक पनीर1नींबू juicedनींबू juiced1नींबू, कटा हुआनींबू, कटा हुआ1प्याज, खुली और wedges में कटौतीप्याज, खुली और wedges में कटौती1प्याज, quarteredप्याज, quartered1छोटे मुट्ठी भरउपजी के साथ अजमोद का एकउपजी के साथ अजमोद का एक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्चकाली मिर्च9रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकुछ peppercornsकुछ peppercorns3poblano मिर्चpoblano मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलाल प्याज, पतले कटा हुआ छल्ले, गार्निश के लिएलाल प्याज, पतले कटा हुआ छल्ले, गार्निश के लिए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ स्विसकटा हुआ स्विस6largestomatillos, खुलीtomatillos, खुली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कैनोला या वनस्पति तेलकैनोला या वनस्पति तेल1पूरे चिकन, 5 पाउंडपूरे चिकन, 5 पाउंड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर68
पत्रिका
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