चिकन सुकियाकी

चिकन सुकियाकी
चिकन सुकियाकी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 1151 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $9.42 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास सोया सॉस, शीटकेक मशरूम, केक कोन्याकु और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एलबी केक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर पाउंड केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सुकियाकी, सुकियाकी, तथा सुकियाकी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1बर्डॉक रूट (या पार्सनिप) या 2 गाजर (या पार्सनिप)बर्डॉक रूट (या पार्सनिप) या 2 गाजर (या पार्सनिप)2चिकन पैर, जांघ सहित (काटने के आकार के टुकड़ों में बंधे और कटे हुए)चिकन पैर, जांघ सहित (काटने के आकार के टुकड़ों में बंधे और कटे हुए)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदशी स्टॉक (पानी के साथ मिश्रित सूखे दशी दानों से ठीक है)दशी स्टॉक (पानी के साथ मिश्रित सूखे दशी दानों से ठीक है)1केक कोन्याकु, बहुत पतले कटा हुआकेक कोन्याकु, बहुत पतले कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1नापा गोभी, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंनापा गोभी, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें2(सर्दी)तेलतेल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा जमे हुए रेमन नूडल्स (अन्य उपयोग के लिए सूप पैकेट सहेजें) या 2 (8 औंस) पैकेज रेमन नूडल्स, पकाया जाता है (अन्य उपयोग के लिए सूप पैकेट सहेजें)ताजा जमे हुए रेमन नूडल्स (अन्य उपयोग के लिए सूप पैकेट सहेजें) या 2 (8 औंस) पैकेज रेमन नूडल्स, पकाया जाता है (अन्य उपयोग के लिए सूप पैकेट सहेजें)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग4स्कैलियन, 2 इंच के टुकड़ों में एक कोण पर कटा हुआस्कैलियन, 2 इंच के टुकड़ों में एक कोण पर कटा हुआ8शीटकेक मशरूम, उपजी हटा दिया और कोण पर आधे में कटौतीशीटकेक मशरूम, उपजी हटा दिया और कोण पर आधे में कटौती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1केक टोफू, 8 टुकड़ों में कटा हुआ (फर्म या नियमित)केक टोफू, 8 टुकड़ों में कटा हुआ (फर्म या नियमित)
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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