चिकन साटे

चिकन साटे
चिकन सैट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 374 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 27 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, पिसी हुई हल्दी, नारियल का दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । हल्के नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन कोकोनट मिल्क स्कोन (ब्लैकबेरी चिया जैम के साथ) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मूंगफली चिकन ग्रील्ड पनीर सैंडविच (उर्फ चिकन सैट पिघल), चिकन साटे, तथा साटे चिकन.

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 7 अवयवों को मिलाएं, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
नारियल का दूध और अगली 4 सामग्री (सेरानो चिली के माध्यम से) जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में चम्मच मूंगफली का मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, 1 का छिलका, दोनों का रसनींबू, 1 का छिलका, दोनों का रस
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
3
बैग में चिकन जोड़ें, और सील करें । 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें, 30 मिनट के बाद मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
ग्रिल को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
बैग से चिकन निकालें, और अचार को त्यागें । थ्रेड चिकन समान रूप से 12 (6-इंच) कटार पर; नमक के साथ समान रूप से छिड़के । प्रत्येक तरफ या चिकन होने तक 6 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
वाइन मैच: थोड़ा पुष्प-सुगंधित पाई डी पालो, विग्नियर (मेंडोज़ा, अर्जेंटीना, $1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ViognierViognier
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
बिना पके आड़ू के साथ स्तरित है और उज्ज्वल नारंगी अम्लता की एक भयंकर रीढ़ प्रदान करता है, जिस पर यह उग्र-मीठा व्यंजन अपने जटिल स्वादों को लटका सकता है । -- अलेक्जेंडर स्पैचर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़धनिया के बीज toastedधनिया के बीज toasted1कसा हुआ परमेसन चीज़toasted जीराtoasted जीरा1कसा हुआ परमेसन चीज़डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड सूखी भुनी हुई मूंगफलीअनसाल्टेड सूखी भुनी हुई मूंगफली1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक2लहसुन लौंगलहसुन लौंग0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1सेरानो चिली, स्टेम हटा दिया गयासेरानो चिली, स्टेम हटा दिया गया1शलोट, छिलकाशलोट, छिलका6त्वचा रहित, बोनलेस चिकन जांघ, 36 टुकड़ों में कटा हुआत्वचा रहित, बोनलेस चिकन जांघ, 36 टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 27 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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