चिकन स्ट्रोगानॉफ़ I

चिकन स्ट्रोगानॉफ़ I
चिकन स्ट्रोगानॉफ़ I एक मुख्य व्यंजन है जो 4 लोगों के लिए है । $2.6 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 32% पूरा करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 40 ग्राम प्रोटीन , 31 ग्राम वसा और कुल 712 कैलोरी होती हैं। Allrecipes की इस रेसिपी में आधी-आधी क्रीम, मक्खन, मशरूम और नमक और काली मिर्च की ज़रूरत होती है। 12 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 80% का एक बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं बीफ़ स्ट्रोगानॉफ़ विद बेला मशरूम , क्लासिक बीफ़ पास्ता स्ट्रोगानॉफ़ और ईज़ी वीकनाइट बीफ़ स्ट्रोगानॉफ़ ।

निर्देश

1
एक उथले बर्तन या कटोरे में, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ मैदा मिलाएं। चिकन को मैदा में लपेटकर कोट करें। एक बड़े कड़ाही में, पिघले हुए मक्खन या मार्जरीन में चिकन को सुनहरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार इतालवी शैली के ब्रेड क्रम्ब्समसालेदार इतालवी शैली के ब्रेड क्रम्ब्स
अच्छी गुणवत्ता वाला मोत्ज़ारेला, टुकड़ों में फटा हुआअच्छी गुणवत्ता वाला मोत्ज़ारेला, टुकड़ों में फटा हुआ
तिल की ब्रेडस्टिक्सतिल की ब्रेडस्टिक्स
(अनुशंसित: टेरा स्टिक्स)(अनुशंसित: टेरा स्टिक्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए
कुरकुरी तिल की ब्रेडस्टिक, कुचली हुई (लगभग)कुरकुरी तिल की ब्रेडस्टिक, कुचली हुई (लगभग)
2
एक मध्यम कटोरे में सूप, आधा-आधा, सूखा प्याज सूप मिश्रण, अजमोद, लहसुन, मशरूम, जायफल और ब्राउनिंग सॉस मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखा प्याज सूप मिश्रणसूखा प्याज सूप मिश्रण
ब्राउनिंग सॉसब्राउनिंग सॉस
आधा और आधाआधा और आधा
तेल के साथ धूप में सुखाए हुए टमाटरतेल के साथ धूप में सुखाए हुए टमाटर
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनोकुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
ठंडे मसले हुए आलू (दूध मिलाकर)ठंडे मसले हुए आलू (दूध मिलाकर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कुरकुरी तिल की ब्रेडस्टिक, कुचली हुई (लगभग)कुरकुरी तिल की ब्रेडस्टिक, कुचली हुई (लगभग)
3
सभी चीजों को एक साथ मिला लें और मिश्रण को कड़ाही में चिकन के ऊपर डालें। आंच धीमी कर दें और 1 घंटे तक ढककर पकने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: टेरा स्टिक्स)(अनुशंसित: टेरा स्टिक्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए
4
खट्टी क्रीम डालकर गर्म करें, लेकिन उबालें नहीं! ऊपर से कटा हुआ हरा प्याज डालें और चाहें तो नूडल्स या चावल के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 मध्यम आकार की हरी मिर्च, छल्ले में कटी हुई3 मध्यम आकार की हरी मिर्च, छल्ले में कटी हुई1कसा हुआ परमेसन चीज़खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक305हैबेनेरो मिर्चशोरबा उबले चावल (नोट देखें)शोरबा उबले चावल (नोट देखें)28हैबेनेरो मिर्चपैकेज सूखी प्याज सूप मिश्रणपैकेज सूखी प्याज सूप मिश्रण250हैबेनेरो मिर्चकोटिंग के लिए सभी उद्देश्य आटाकोटिंग के लिए सभी उद्देश्य आटा1921 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ मशरूमताजा कटा हुआ मशरूम2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ13हैबेनेरो मिर्चटॉपिंग के लिए कटा हुआ हरा प्याज (वैकल्पिक)टॉपिंग के लिए कटा हुआ हरा प्याज (वैकल्पिक)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जायफलजमीन जायफल3031 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा और आधा क्रीमआधा और आधा क्रीम4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार4skinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों2301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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